Í dag rakst ég á grein á lifehacker.com, sem fjallar m.a. um rannsókn á neyslu próteins. Óháð því hvort greinin eða rannsóknin sé góð, ákvað ég að gera Excel skjal sem auðveldar fólki að áætla neyslu próteins, miðað við hvað sagt er í rannsókninni.
Aug 032015